Bei Beratung Iosca steht der Mensch im Mittelpunkt
"Eure Heilmittel
sollen eure Nahrungsmittel sein."
Hippokrates
Ernährungsberatung
- Gewichtsoptimierung
- Ausgewogene Ernährung für zu Hause und bei der Arbeit
- Erhöhter Nährstoffbedarf infolge Schwangerschaft/Stillzeit
- Veränderter Hormonspiegel z.B. während der Menopause
- Ausgewogene Ernährung im Alter
- Sporternährung und Muskelaufbau
- Essen am Familientisch
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Detox und Fasten
- Säure-Basen-Haushalt
- Reizdarm
Bei mir erhalten Sie
- ein umfangreiches Erstgespräch mit umfassender Sozial- und Ernährungsanamnese
- Standortbestimmung und erste Zieldefinition
- Selbstreflexion der Ernährungssituation
- Analyse von Ernährungsprotokollen
- Begleitung und Unterstützung während der gesamten Dauer
- Individuelle Ernährungspläne mit Tipps und Tricks
- Einkaufsbegleitung und Kühlschrankanalyse
- Beratung am Familientisch